서울 좋은땅출판사가 ‘뇌를 비워라’를 펴냈다.

유영준 지음, 좋은땅출판사, 264쪽, 1만8000원

현대 사회는 끊임없는 정보와 자극 속에서 살아가도록 요구한다. 스마트폰과 미디어 환경에 익숙해진 현대인들은 쉬지 않고 뇌를 사용하며 살아가고 있으며, 이 과정에서 뇌 피로와 인지 기능 저하에 대한 우려도 함께 커지고 있다. ‘뇌를 비워라’는 이러한 시대적 흐름 속에서 ‘비움’이라는 개념을 통해 뇌 건강의 새로운 방향을 제시하는 건강 교양서다.

저자 유영준은 고려대학교 졸업 후 보험회사에서 사회생활을 시작했으나 퇴사 후 한의대에 진학해 한의학의 길로 방향을 전환했다. 현재는 진료와 연구, 집필 활동을 병행하며 난치성 질환과 뇌·신경 분야를 중심으로 연구를 이어가고 있다. ‘뇌를 비워라’에서는 치매와 만성 질환 증가의 원인을 단순 노화가 아닌 생활 습관과 정보 과잉의 문제로 바라본다. 서양 의학과 한의학의 관점을 함께 풀어내며 치매 예방과 뇌 건강 관리에 대한 폭넓은 시각을 제공한다.

책은 치매의 종류와 단계별 특징, 최신 진단 기준, 자가 진단 방법 등을 설명하는 한편 수면·운동·생활 습관 개선을 통한 예방의 중요성을 강조한다. 또한 한의학적 관점에서 건강을 바라보며 ‘에센스 테라피(Essence Therapy)’라는 개념을 통해 뇌를 채우고 비우는 균형의 중요성을 제안한다. 친구와 대화하듯 이어지는 구성 덕분에 의학적 내용을 어렵지 않게 이해할 수 있다는 점도 특징이다.

‘뇌를 비워라’는 빠르게 소비하고 끊임없이 채우는 삶 속에서 오히려 비움이 건강의 시작이 될 수 있다는 메시지를 전한다. 독자는 책을 통해 자신의 생활 습관과 뇌 건강 상태를 돌아보며 보다 균형 있는 삶의 방향을 고민해 볼 수 있다.

‘뇌를 비워라’는 교보문고, 영풍문고, 예스24, 알라딘, 인터파크, 도서11번가 등에서 주문·구매할 수 있다.

좋은땅출판사 소개

도서출판 좋은땅은 1993년 설립해 30여 년간 신뢰, 신용을 최우선으로 출판문화 사업을 이뤄왔다. 이런 토대 속에 모든 임직원이 성실함과 책임감을 느끼고, 깊은 신뢰로 고객에게 다가가며, 사명감을 바탕으로 출판문화의 선두 주자로서 어떠한 원고라도 세상에 빛을 보게 해 독자가 더 많은 도서를 접하고, 마음의 풍요와 삶의 질을 높이도록 출판 사업의 혁신을 이뤄 나갈 것이다.

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